siłownia kobiety

Kittie, czyli w godzinach wieczornych mogłabyś się czuć trochę skrępowana w Buldim, jak 10 typów 2x2 na cyklu będzie Cię obcinać %-) ale tam kobiety też ćwiczą ;-) Jak przyjedziesz sama zobaczysz gdzie Ci sie bardziej spodoba. A cena karnetu dużą role gra? Fenix jest spoko siłownia ale k***a na drugim końcu miasta to ja k***a dziękuje-_-

[...] To właśnie jej rodzina dała mi motywację :P Siostra mojej kobiety opieprzała swojego chłopaka, że nie stara się pracować nad swoim ciałem jak ja - stwierdziła, że siłownia mi służy, że mam wcięcie w tułowiu(talia), korpus w kształcie litery V, masywne ramiona i zero brzuszka, nie to co on ;D Dało mi to mega kopa ;D Dopiero we wtorek [...]

UDZIAŁ W ZAWODACH: Zawody mają charakter otwarty. Obejmują dwie konkurencje – wyciskanie sztangi leżąc dla mężczyzn z połowa masy ciała oraz siad z połową masy ciała dla kobiet, maksymalny czas trwania 3 min. W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i niepełnosprawna pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny [...]

Marcelino,dziwi mnie fakt,ze Twojej uwagi nie przykuła ta pani,którą trzymałem pod rękę,toż to Charlize Therone była to przez zboczenie zwiazane z silownią wpierw widze duze lapy a potem dopiero kobiety w poblizu

Siema ! Andzia, a ja juz myslalem ze sie poddalas z silownia tak jak to w zwyczaju kobiety... cos nie pojdzie po mysli i koniec Balboa, a Ty jak sobie radzisz na silowni? A urzedas sie poddal Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-10-14 10:47:34

http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2785/kobiety-vs-silownia-najczesciej-zadawane-pytania

uwaga z profilu alibi999: Moje zainteresowania ogolnie sport...silownia, lekkoatletyka, biegi przelajowe no i co by to bylo jak by zabraklo zainteresowania plcia przeciwna ;D oczywiscie kobiety xD no shit bro

[...] efekty był dla mnie największą nagrodą. Oczywiście jeśli chodzi o treningi siłowe to zdałam się na jego wiedzę i doświadczenia. Był bardzo zadowolony z tego faktu, gdyż siłownia była tym jedynym miejscem w którym musiałam się podporządkować i nie dyskutować :-PP Początkowo pierwszym zakładem było np. zrzucenie 5kg w okresie 3 miesięcy ( [...]

[...] : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja [...]

kobiety które nigdy nie miały styczności z siłownią a są w wieku 40 lat jakimi powinny operować ciężarami na siłowni podczas redukcji np. w cwiczeniu Wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej-m.klatki piersiowej . Trening Michaila , obwodowy. wiec 1 seria tylko potem przechodzimy do nastepnego cwiczenia az wkoncu wracamy powiedzmy do klatki i [...]

to jest norma ;-) moja żona jak trenuje to patrzą na nia jak na kosmite bo kto robi na siłowni przysiady i mc teraz %-) dalej panuje stereotyp że siłownia to miejsce dla mężczyzn a kobiety będą wyglądac nie kobieco %-) nie ma nic lepszego dla kobiecego ciała jak trening siłowy,aerobiki itp mozna sobie wsadzić głęboko.Jako ćwiczenia aerobowe ok,ale [...]

[...] opiniami niećwiczących koleżanek, więc jak tamte unikają siłowych jak ognia to one też. Niektóre się najzwyczajniej w świecie wstydzą, ale znam takie co im się wydaje, że siłownia to jakieś straszne miejsce gdzie na nie się zaraz rzuci stado bezmózgich mięśniaków %-) mam w klasie taką chudą szkapę co przychodzi na siłkę 2x w tygodniu robić [...]

Nie no jasne, próbuj. Mówię też z własnego doświadczenia siłownia kojarzy się lekarzom z jakimiś ekstremalnymi ciężarami. Myślą, że albo machasz 1kg hantelką albo rwanie jak trójoiści... A najlepoiej asekuracyjnie rowerek ale tak żeby się nie spocić. I to zwlaszcza lekarze kobiety celują w takich radach. Ale już jak byłam na wizycie u kardiologa [...]

[...] sztuczne babki. Dziewczyny zapatrzone w to co chcą faceci, i to co promują media. Wszędzie się gubią proporcje i zdrowy rozsądek. Ja swojemu długo tłukłam do łba, że gazetkowo-filmowy świat to sztuczny, pokaleczony twór. Tyle dobrego, że na hasło październik siłownia, jeszcze sam mi chce karnet prezentować, jeżeli mam mieć dobry humor od tego ;]

Kiedyś kobiety ćwiczyły tylko podskoki aerobiki i żyły i wyglądały świetnie, a teraz właściciele siłowni chcą wciskać wszystkim, że tylko siłownia jest ok. Kobieta z bicepsami i mieśniami brzucha na wierzchu wygląda obleśnie. |-)

Witam! Dziabal13-chodzisz do oxide na silownie?Ja tam jestem od dwoch miesiecy instruktorem,pewnie juz sie poznalismy Jesli mialbym obiektywnie ocenic silownie w Opolu to rzeczywiscie przoduja FitLife i Oxide. Moim zdaniem obie silownie sa bardzo dobrze wyposazone,mozna skorzystac z"bufetu" na silowni w ktorym mozna kupic odzywki oraz [...]

[...] Da się to wszystko znależć w ogólno dostępnych źródłach? Moj dzisiejszy dzień: Makrela, śledź Brokuł, sałata lodowa, pomidory. Shake kokosowo-malinowo-jajeczny. Trening: siłownia interwałowo z ćwiczeniami na brzuch takietam: ćwiczeń na brzuch mogę robić milion, żadne mnie nie ruszają i z niesmakiem patrzę na stękające ślimakomeduzy chyba nie [...]

[...] bardziej to jak ktoś się zachowuje. i każdy z nas ma inne pojęcie o męskości, a w szczególności kobiety mają inne. a jak Wam coś nie pasuje, to jeśli jest to publiczna siłownia niestety to Wasz problem. i albo pod nosem będziecie coś mruczeć na jego temat, ewentualnie jechać przy każdej okazji, albo po prostu zaakceptujecie ich styl i nie [...]

[...] leciały w dół w mgnieniu oka - oczywiście bez diety - mało tego musiały by jeść więcej niż wcześniej. Przybliżonych czas treningów i jego odpowiednik przy redukcji: aerobik - 2godz. siłownia - ok. 1godz. (z wyjątkiem siadów i mc) jazda na rowerze - 1godz (spokojna), 25-30 min (intensywna) wymachy odważnikiem - 10-15 min. (dobranym dobrze wagowo)

Chcę spalić tłuszcz ale nie chcę mięśni - to jest perpetuum mobile. Piszą tak ludzie, którzy nie mają pojęcia o odchudzaniu. Do paleni tłuszczu potrzebne są mięśnie. Jeśli chcesz ładnie wglądać, to powinnaś pomyśleć o siłowni. Domyślam się jaka to praca i domyślam się też, że będziesz robić wszystko, łącznie z głodówkami i niezdrowym katowaniem [...]